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活动背景

大学生活节奏快，学业上课程难度大、竞争激烈，社交中要融入不同圈子、处理复杂人际关系，未来规划方面又面临考研、就业等选择难题。这些压力使同学们的心理健康问题逐渐增多，同学们急需有效的途径来缓解压力、调整心态，活动的开展迫在眉睫。阅读心理书籍是一种低成本、高收益的自我疗愈方式。国家倡导全民阅读，并强调心理健康教育的重要性，该活动符合政策导向。4月是世界读书月，我院心理驿站联合我院团委思想调研部借此机会推广心理学阅读，提升同学们的心理素养。

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活动目的

此次活动在于增强同学们的自我关怀意识，引导其关注内心，学会自我接纳与鼓励；推广心理学知识，帮助同学们提升自我认知和情绪管理能力；同时营造良好的阅读氛围，鼓励深度阅读与思考。此次活动搭建交流平台，促进读者之间的思想碰撞与情感共鸣。

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活动主题

从“心”出发——悦心人际读书分享会

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活动地点

武汉校区智慧教室3211

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活动时间

4月23日18：00——19：50

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参与成员

新闻传播学院

2023级、2022级、2021级在校学生

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学分设定

50人，每人0.2学分

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活动流程

1、准备阶段：

（1）同学们可以在到梦空间进行报名，被录取的同学需要在活动开始前进入QQ群。群内会发布活动最新进展、通知重要信息、同时帮助同学们答疑解惑等。

2、实施阶段：

17:45-18:00：工作人员到场，检查设备，准备活动场地。

18:00-18:15：参与者书面签到，负责人介绍主讲人，强调会场纪律。

18:15-18:30：主持人和主讲人进行心理知识的普及以及心理书籍的推荐。

18:50-19:10：每个人限时五分钟进行心理书籍的推荐与分享。

19:10-19:30：问答环节，在特定时间进行限时知识竞赛，据成绩评选出一、二、三等奖，颁发小礼品。

19:30-19:50：大家自由交流并且合影留念。

3、活动后期：

（1）新闻传播学院心理驿站工作人员对此次活动的总结。

（2）联系宣传部的工作人员发布此次活动推文。

（3）新闻传播学院心理驿站工作人员及时进行学分的颁发。

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注意事项

1、想要参加的同学须在活动开始报名后在到梦空间内进行报名，按顺序录取。

2、报名成员须及时查收到梦空间消息，被成功录取的同学需要及时进入QQ群。

3、活动开始前同学们需要前往图书馆借阅相关心理书籍2本，参与读书活动，录取成功的同学需要在活动开展前及时到达活动开展地点，迟到、未到者不予发放学分。

4、现场服从工作人员安排并认真完成作品，有恶意、随意破坏纪律的同学，不予发放学分。